Adopter la zen attitude :
quelle respiration pour quelle activité ?
Samedi 15 mars
A propos de l'activité
Le souffle, c’est le moteur de tout... Ce stage sera l’occasion de mettre en pratique les différents types de respiration en fonction de l’activité pratiquée : Yoga, Pilates, Relaxation, Marche afghane, Marche nordique. Découverte de la cohérence cardiaque. Prêt de bâtons sur demande à l’inscription. 34€ la séance
Votre animateur
Isabelle Baudry
Animatrice dans l’âme.
Je suis venue à Annecy il y a une trentaine d’années par amour des montagnes.
Après mon Brevet d’état de sport, j’ai poursuivi des formations dans le yoga, la marche nordique, les massages Shiatsu (non thérapeutiques), la naturopathie familiale, Pilates/yoga, la cohérence cardiaque ….
Toujours aussi passionnée et curieuse aux activités physiques, bien-être et de loisirs, j’ai envie d’apporter mon expérience en accompagnant chacun à prendre un moment pour soi, pour être en équilibre, retrouver la sérénité et le lâcher prise, en gérant son stress.
Au plaisir de vous rencontrer avec la Zen Attitude lac
Séjours jeunes