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Rando Bien-Être
mar. 06 mai
|Lieu de sortie communiqué une semaine avant
Une rando FACILE et conviviale !
Heure et lieu
3 autres dates
06 mai 2025, 08:30 – 12:30
Lieu de sortie communiqué une semaine avant
À propos de l'événement
L'objectif principal est l'activation globale du corps par:
la mobilisation articulaire, pour retrouver un peu d'amplitude et de souplesse
le travail de l'endurance douce pour augmenter la capacité respiratoire
le renforcement musculaire adapté
Sans oublier les exercises d'équilibre et d'étirement.
Dénivelé : moins de 300 m
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