Yoga avec Alice

Jeudi de 19h à 20h15

à la Serre

214€ l'année

A propos de l'activité

Il s'agit d'un cours relativement dynamique qui synchronise mouvement et respiration. Le cours sera composé d'exercice des respiration, de salutations au soleil (enchaînement de posture répétitif pour s'échauffer) ainsi que d'un flow spécifique à chaque cours (enchaînement de posture que l'on construira ensemble tout au long du cours) avant la posture finale de relaxation.
Ce yoga est adapté à tous avec des variations pour s'adapter aux capacités de chacun·chacunes.

Votre animateur

Alice Pignarre

J’ai été formée au yoga vinyasa et au yin yoga et j’apporte une attention particulière sur la respiration qui est la clef pour une bonne santé physique et mentale. Le yoga est d’ailleurs entré dans ma vie pour libérer mon stress et c’est ce que j’essaye de retransmettre aujourd’hui. J’aime le yoga qui est adapté à tous dans l’écoute des corps de chacun•e et c’est la manière dont j’essaye de vous accompagner. Je crois en la force de la douceur et de la lenteur pour vivre mieux, c’est à dire plus en conscience.
A côté du yoga, je cours, je randonne et je fais un peu d’escalade.
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis.

Procédure d'inscription

Comment s'inscrire

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