Pilates avec Solène
Mardi 10h30 à 11h30
Mardi 19h25 à 20h25 ----> COMPLET
Jeudi de 11h20 à 12h20 ----> COMPLET
Jeudi de 12h25 à 13h25
Vendredi 14h30 à 15h30
à la Serre
210€ l'année
A propos de l'activité
C’est une méthode douce de renforcement musculaire. On travaille les muscles profonds en axant les mouvements sur 5 référentiels dont la « respiration thoracique, la position neutre du bassin et l’engagement du centre ». Vous constaterez une nette amélioration de votre posture, une meilleure mobilité/souplesse et une tonification plus particulièrement au niveau des abdominaux.
Durant toute l’année, on diversifie les séances avec du matériel ( Gros ballon, rouleau en mousse et cercles)
Votre animateur
Solène Menetrey
A CGA depuis 16 ans, ma réputation n’est plus à faire ! Je suis là pour vous faire bosser dur ! (lol )
Rigoureuse et souvent « à fond », mes élèves apprécient aussi mon côté plus doux et posé ... »
