Cardio Training
Lundi de 19h à 20h -----> COMPLET
à l'École Arlequin
Mercredi de 18h15 à 19h15 -------> COMPLET
à La Serre
Samedi de 10h à 11h
à La Serre - NOUVEAU
210€ l'année
A propos de l'activité
Méthode d'entrainement permettant d'entrecouper d'une phase cardio-vasculaire et une phase de renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
Votre animateur
Didier Souquet
Coach sportif et formateur aux Métiers de la forme (diplôme d'Etat).
J'anime différents concepts (Renforcement musculaire, Cardio training, Cross training ainsi qu'un nouveau concept intitulé sangles de suspension).
Mes activités sont accessibles pour "tout type de public", car je mets un point d'honneur à l'adaptation des exercices, la qualité des postures, ainsi que la proprioception (conscience et mobilité de son corps dans l'environnement).
N'hésitez pas à venir nous rejoindre lors de séances où la bonne humeur est de mise.
